* Entspannung und Wohlbefinden im Advent *
Klangreise mit Gong und Klangschalen
Punsch und Märchenlesung an der Feuerschale
! Bitte bringt eine Sportmatte und Decke mit !
Treffpunkt: St.Thomas Morus Kirche, Thomas-Morus-Straße, 18106 Rostock
Freitag, 02.12.2022 – 17:00 Uhr – 20:00 Uhr
* Entspannung in Bewegung und Ruhe *
Zusammen mit Katharina von der Klangsonne möchten wir euch gerne klassische Bewegungs- und Entspannungsverfahren näher bringen. Während der anschließenden Klangreise mit Klangschalen findet der Körper zu angenehmer Entspannung. Eine Teezeit lässt diesen Vormittag mit Adventsstimmung ausklingen.
! Bitte bringt eine Sportmatte und Decke mit !
Qigong ist ein klassisches Entspannungsverfahren, das ursprünglich aus Fernost kommt. Es findet auch in der Gesundheitsförderung hierzulande zunehmende Aufmerksamkeit. Achtsame Bewegungen mobilisieren den Körper und fördern innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
PMR – Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein klassisches Entspannungsverfahren, das schnell und einfach hilft Verspannungen im Körper zu lösen und das Wohlbefinden zu fördern.
Autogenes Training ist ein klassisches Entspannungsverfahren das hilft, zu angenehmer körperlicher und mentaler Ruhe zu finden
Treffpunkt: SBZ Maxim, Maxim-Gorki-Straße 52, 18106 Rostock
Montag – 05.12.2022 – 09:30 Uhr – 11:00 Uhr – Qi Gong
Montag – 12.12.2022 – 09:30 Uhr – 11:00 Uhr- PMR
Montag – 19.12.2022 – 09:30 Uhr – 11:00 Uhr Autogenes Training
* Kampfsport Schnupperkurs für kleine Alltagskämpfer *
Das Team der German Fight Company möchte euren Kindern einen kleinen Einblick in die Welt des Kampfsports geben. Es werden einige Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten vorgestellt und die Kinder können alle ihre Fragen stellen.
! Bitte bringt Sportsachen mit !
Treffpunkt: Eingang German Fight Company, Messestraße 18, 18106 Rostock
Mittwoch – 07.12.2022 – 15:00 Uhr – 16:00 Uhr
Mittwoch – 14.12.2022 – 15:00 Uhr – 16:00 Uhr
Mittwoch – 21.12.2022 – 15:00 Uhr – 16:00 Uhr
* Vom Zauber der Klangschalen im Advent *
Kreative Klangreise für Familien
Klangschalen sind wahre Zaubermeister wenn es um Entspannung und Wohlbefinden geht. An diesem Familiennachmittag dreht sich alles um die goldglänzenden Schalen. Wir gestalten zusammen mit Katharina von der Klangsonne mit Hilfe von Aquarellfarbe ein Klangmandala, unternehmen eine klangvolle Fantasiereise und probieren die wohltuende Wirkung der Schalen auf dem Körper. Eine Teezeit lässt diesen Familiennachmittag stimmungsvoll ausklingen.
! Bitte bringt eine Sportmatte und Decke mit !
Treffpunkt: St.Thomas Morus Kirche, Thomas-Morus-Straße, 18106 Rostock
Donnerstag – 15.12.2022 16:30 Uhr – 18:00 Uhr