gesund ÄLTERWERDEN
im Stadtteil Evershagen
Stammtisch „gesund ÄLTERWERDEN“
Haben Sie Interesse, sich im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention im Stadtteil zu engagieren oder sehen Sie einen konkreten Bedarf?
Dann freuen wir uns, wenn Sie uns eine E-Mail schreiben oder uns anrufen.
Ernährung / Ernährungsberatung
Mit zunehmendem Alter verändert sich der Stoffwechsel, das Risiko für Lebensmittelunverträglichkeiten steigt. Eine Fehlernährung oder ein ungesunder Lebensstil in früheren Jahren zeigen spätestens jetzt ihre Folgen. Nicht selten werden spezielle Diäten erforderlich. (…)
Bewegungsförderung und gesundheitsförderliche Mobilität / Mobilitätserhalt
Die Gründe für einen Bewegungsmangel im Alter sind unterschiedlich. Doch es ist nie zu spät etwas mehr Bewegung in seinen Alltag zu integrieren bzw. die bestehenden Möglichkeiten so lange es geht aufrechtzuerhalten. (…)
Suchtprävention
Im Alter nehmen verschiedene Beschwerden zu, keine Frage. Nicht selten sinkt dabei die Hoffnung auf Linderung weil sich eine Verbesserung nur sehr langsam einstellt. Somit greifen viele ältere Menschen zu Medikamenten, wie Schmerztabletten oder Beruhigungsmitteln. (…)
Achtsamkeit und Entspannung
Sorgen und Ängste begleiten jede Generation. Schnell können diese die Lebensqualität beeinträchtigen. Dabei gibt es zahlreiche Hilfsangebote, die unterstützen können. (…)