Achtsamkeit und Entspannung für Senioren

Viele Senioren haben sich mit Sicherheit im Laufe ihres Lebens eine gute Basis für ihre psychische Gesunheit aufgebaut. Besonders wichtig im Alter sind soziale Kontakte zum Beispiel zu Familie, zu Freunden und zu Nachbarn und natürlich zu unterschiedlichen Angeboten im Stadtteil.

Das Gefühl gebraucht zu werden, sich beteiligen zu können und immer noch Einfluss nehmen zu können, das ist genauso ausschlaggebend für die psychische Gesundheit im Alter wie das Wissen über Hilfsangebote und Unterstützung in der unmittelbaren Umgebung.

Beispiele:

– Angebote für Senior*innen und Junggebliebene ab 60 Jahren im SBZ „Maxim“

– Gedächtnistraining in der Gruppe

Weiterführende Angebote: